Бесплатные карточки—шпаргалки для обучения фотографии

Как получить естественные и расслабленные позы во время фотосессии | 9 Советов

Поделитесь статьей

Здесь представлены 9 советов по созданию более естественных, расслабленных поз для портретной фотографии.

Переходя от фотожурналистики к портрету и свадебной фотографии, позирование используется везде. Мне всегда были нужны настоящие, подлинные образы.
Но рука отвлекала бы внимание, или ракурс был бы нелестным.

Разрываясь между аутентичностью и искусством позирования, я, наконец, выбрал золотую середину: расслабленную позу.

Позы, больше напоминающие обычный стиль жизни и все такие же реальные.

Почему важно строить доверительные отношения с клиентами

Не стоит сразу вступать в сессию и ожидать, что ваш объект будет расслабляться с вами, незнакомым человеком. Начните разговор, прежде чем приступить к фотографии. Как только вы узнаете, чем они увлекаются, вы легко сможете завязать разговор, который поможет им расслабиться.

Перед началом съемки сообщите своим клиентам, чего им следует ожидать. Это касается как вербальной, так и невербальной информации. Ваше портфолио привлекло их к вам в первую очередь. И оно уже заложило основу для того, что они ожидают от вас во время сессии.

Не бойтесь дать им несколько простых инструкций в начале сессии. Например, сообщите им, что они не должны смотреть в камеру, пока вы их об этом не попросите.

Когда вы общаетесь перед сессией, будьте уверены в себе, когда инструктируете их. Уверенный фотограф для клиента – это тот, кто знает, что делает. Если вы будете неуклюжим, клиент вряд ли расслабится.

Как использовать позы, которые естественны для вашего объекта

Иногда у меня в голове есть конкретная поза. Но чаще сам клиенты (или клиенты) вдохновляют на позы. Я начинаю с одной почти неопределенной инструкции, например, сядьте здесь или наклонитесь туда.

Сначала я наблюдаю за тем, что делает объект без инструкций. Затем я делаю поправки, чтобы избежать ошибок позирования и улучшить результат.

Иногда объект позирует так, как я бы не подумал. Это также может лучше соответствовать их типичному языку тела.

То же самое касается и фотографирования пар. Я часто прошу мужчину встать позади женщины и обхватить ее руками. Иногда получается естественный способ, которым он держит ее, а иногда это больше похоже на удушающий захват.

В последнем случае перемещаю руки в более лестное положение.

Почему вы должны сами показывать позы

Если у меня на уме конкретная, более сложная поза, я часто сначала позирую сам.
В позировании участвует все тело. Создание визуального образа позы вместо того, чтобы инструктировать, как держать каждую конечность, происходит быстрее. И это позволяет объекту расслабиться.

Люди чувствуют себя менее неловко, когда видят, что кто-то делает то же самое, что и они.
Демонстрация позы также позволяет создавать позы, которые сложнее объяснить словами.

Пара обнимается в естественной расслабленной позе в лесу

Поддерживайте беседу на протяжении всей фотосессии

Представьте, что кто-то стоит за камерой, фотографирует вас и не говорит ни слова. Долгие периоды без разговоров вызывают неловкость. Это последнее ощущение, которое вы хотите создать, стремясь к расслабленной позе.

Поддерживайте беседу на протяжении всего портретной сессии. Задавайте вопросы. Расскажите забавные истории. Или попросите их рассказать о чем-то, чем они увлекаются.

Это не значит, что застенчивые фотографы не могут быть успешными. Если у вас тихий характер, заранее придумайте несколько вопросов. Это облегчит вам беседу.

Спросите пары, например как они познакомились, а старшеклассников, чем они любят заниматься. Попробуйте задать нестандартные вопросы, например, что бы они взяли с собой на необитаемый остров. Или с какой знаменитостью они больше всего хотели бы встретиться.

Еще одна вещь, которую вы можете попробовать, это сделать комплимент клиенту. Это создает разговор, а также великолепное выражение лица.

Сделайте комплимент их глазам, волосам, улыбке, тем чертам, которые больше всего выделяются на вашем фоне.

Будьте осторожны, чтобы комплименты были уместны. Особенно если вы фотографируете кого-то противоположного пола. Убедитесь, что комплименты не переходят грань флирта (или домогательства).

Пара смеется и держится за руки в естественной расслабленной позе на природе

Попросите субъекта(ов) сделать глубокий вдох

Получить более расслабленные позы иногда так же просто, как попросить их сделать глубокий вдох. Большинство людей нервничают перед камерой.

Медленный, глубокий вдох поможет успокоить нервы. Это действие также может создать более расслабленные плечи.

Предоставьте им занятие

Один из моих любимых способов создания непринужденных поз – попросить их сделать что-нибудь. Это особенно хорошо работает с субъектами, которые нервничают перед камерой.
Действие отвлекает их от того, что их фотографируют. И это создает движение, которое хорошо работает в портретах.

Такая простая вещь, как прогулка, может принести много пользы. Но есть сотни различных заданий, которые хорошо фотографируются. Попробуйте попрыгать или потанцевать. Или попросите невесту поиграть со своей фатой или шлейфом.

Я часто прошу свои пары прижаться друг к другу, когда они находятся в позе. Пары и семьи также могут обняться или, например, рассказать секрет.

Беременная женщина и мужчина с маленьким ребенком на плечах целуются в естественной расслабленной позе в лесу

Следить за руками и ногами

Руки могут быть большой проблемой, если человек не расслаблен. У человека, который напряжен или нервничает, пальцы будут плоскими. А у расслабленного человека пальцы будут иметь более мягкий изгиб.

Посмотрите на руки и попросите их смягчить или изогнуть пальцы, если они выглядят плоскими или напряженными. Избегайте, чтобы стоящие субъекты скрещивали руки спереди. Это, как правило, создает жесткую позу.

Незнание того, что делать с руками, часто является причиной того, что многие люди начинают портретную сессию немного напряженно. Это один из самых распространенных вопросов, которые я получаю во время съемки портретов.

Такая простая вещь, как подсказка, куда положить руки, поможет создать расслабленную позу. Или, еще лучше, дайте им что-нибудь сделать со своими руками.

Ноги (вернее, ступни) также важны. Большинство субъектов обычно стоят с прямыми ногами, что выглядит жестко и неестественно. Вместо этого, добавьте изгиб для более расслабленного вида.
Есть несколько способов подойти к этому, один из них – попросить их переместиться так, чтобы большая часть веса приходилась на одну ногу.

Другой вариант – попросить их развернуть одну ногу почти под углом 90 градусов (отлично подходит для мужчин и женщин). Для женщин создайте больше изгибов, попросив их выгнуть колено или поставить одну ногу на цыпочки.

A cropped photo of the couple embracing in a natural relaxed posose in an outdoor setting

Для пар и семей, добавьте прикосновение

Язык тела становится еще более понятным при фотографировании более одного человека.
Для семей и пар, физическое прикосновение создает связь. Благодаря ему группа или пара кажется ближе друг к другу.

Для пар, чем больше мест, где они соприкасаются, тем более интимным получается образ.
Стремитесь создать как минимум две точки соприкосновения для пар. Я прошу их взяться за руки, или прижаться лбами друг к другу, или попросить его прислониться к ее волосам. Это создает более интимную позу, чем просто держаться за руки.

В групповых и парных позах также важно следить за расстоянием между каждым человеком. Позы, в которых люди находятся на расстоянии друг от друга, создают, отдаленный взгляд.

Возьмем, к примеру, позу пары, где двое стоят лицом друг к другу, держась за руки. Большинство пар будут стоять на расстоянии полуметра или около того, чтобы не наступать друг другу на пальцы ног. Если сократить этот промежуток, что можно сделать, расставив ноги, то получится более интимная поза.

Конечно, не каждая пара и семья выражают свою любовь одинаково. Некоторым парам, например, может быть неудобно принимать самые интимные позы. Это означает, что все усилия по созданию естественной позы приводят к обратному результату.

Именно поэтому важно общаться с объектами съемки и налаживать контакт. Позирование – это не универсальная задача. Если ваши объекты выглядят неловко, значит, так оно и есть, и пора попробовать что-то другое.

Молодожены обнимаются в естественной расслабленной позе на природе

Почему момент является самым важным

Последний ключ к созданию естественной, непринужденной позы? Запечатлеть момент. Именно момент отличает традиционной позирующей фотографии от ослабленных реалистичных поз.
Без этого у вас не будет естественной позы.

Приоритет момента означает съемку даже тогда, когда поза не совсем идеальна.
Вы можете заставить объект съемки рассмеяться или улыбнуться, и его поза изменится по сравнению с первоначальным планом. Не прерывайте момент, чтобы сменить позу.
Выразительность всегда превосходит идеальное расположение рук и ног.

Пара обнимается возле грузовика в естественной расслабленной позе
Иногда такие моменты случаются (особенно при работе с несколькими объектами). В других случаях вы должны помочь их создать. В этом случае нужно дать им занятие, поддержать разговор или сделать комплимент.

Если попросить кого-то сохранять простое лицо и не улыбаться как можно дольше, это, как правило, заканчивается приступами смеха. Особенно в группах.

Для пар я попрошу их прижаться друг к другу, поцеловаться или потанцевать.
Я также буду поощрять разговоры между ними, а не только со мной. Попробуйте попросить их говорить друг другу комплименты.
Мужчина в лесу держит свою собаку в расслабленной позе

Заключение

Существует множество различных способов создания естественной, расслабленной позы. Но у всех расслабленных поз есть несколько общих черт.

Расслабленные руки, непринужденные ноги и связь между парами и семьями проходят долгий путь. В сочетании с тем, как вы взаимодействуете с парой и ждете или создаете момент, естественное позирование помогает превратить портрет в воспоминание.

Вам также может быть интересно

Скачайте бесплатные карточки—шпаргалки для быстрого обучения фотографии

Карточки – это быстрый и эффективный способ для изучения всех тонкостей фотографии